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3000 ejercicios de entrenamiento para el desarrollo muscular Volumen 3

Esta obra, dividida en tres tomos, proporciona una amplia recopilación de ejercicios para potenciar el trabajo muscular desde una perspectiva del rendimiento y de la salud.



Los ejercicios se organizan según materiales y grupos musculares. Cada ejercicio cuenta con una descripción teórica muy precisa, en la que se detalla su incidencia

cineantropométrica junto con una descripción gráfica, compuesta por fotos que muestran la posición inicial y final, además de un dibujo anatómico de la implicación

muscular. También se indica para cada ejercicio los complejos articulares y los grupos musculares implicados, así como la categorización del nivel de dificultad. El lector también encontrará las pertinentes advertencias para la realización óptima y saludable de cada uno de los ejercicios y las variantes posibles.



Obra de referencia, a la vez que práctica y útil, para todo aquel profesional que sededica a la actividad f’sica y el deporte, ya que además de disponer de un amplio

repertorio de recursos prácticos, proporciona orientaciones precisas para mejorar el rendimiento del deportista preservando su salud osteomuscular.



Volumen 3

Desarrollo muscular con peso libre

Desarrollo muscular con poleas

Ficha técnica
ISBN: 9788499105475
Número de páginas:
Peso(grs.):
Editorial: Paidotribo
Edición:
Alto(cm):
Ancho(cm):
Encuadernacion: Rústica

Precio:

$U 3.400

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