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PSOAS Fuerza y felxibilidad

¿Te duele la espalda? Si la respuesta es afirmativa, necesitas empezar a ejercitar tu Psoas ya. Es tan desconocido como importante. Es el músculo estabilizador del cuerpo, que conecta la parte baja de la espalda con las caderas y las piernas. Además la Filosofía oriental lo considera el músculo del Alma, un núcleo de canalización de la energía que nos conecta a la tierra. Este libro te ayudará a fortalecerlo y maximizar su rendimiento. Contiene un excelente programa paso a paso ilustrado con cientos de fotografías, información y ejercicios específicos para: Desarrollar y fortalecer el abdomen, acabar con el dolor de espalda, aumentar la amplitud del movimiento, mejorar la postura y evitar esguinces y lesiones. Además incluye efectivas rutinas de entrenamiento para tonificar todos los músculos y para rehabilitarlos tras las lesiones.

Ficha técnica
ISBN: 9788416579747
Número de páginas: 184
Peso(grs.):
Editorial: Sirio
Edición:
Alto(cm):
Ancho(cm):
Encuadernacion: Rústica

Precio:

$U 790

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