{"product_id":"50-tecnicas-de-mindfulness-donald-altman","title":"50 técnicas de mindfulness | DONALD ALTMAN","description":"\n\u003cp\u003e\nDONALD ALTMAN\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003e50 técnicas de mindfulness\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nSirio\u003cbr\u003e\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\n\u003cstrong\u003ePáginas:\u003c\/strong\u003e 325\u003cbr\u003e\n\u003cspan style=\"color:red; font-size:16px;\"\u003e\u003cstrong\u003eNO DISPONIBLE EN EL LOCAL - ENTREGA EN 5 DÍAS\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003cspan style=\"color:red; font-size:16px;\"\u003e\u003cstrong\u003eNO DISPONIBLE EN EL LOCAL - ENTREGA EN 5 DÍAS\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003ePrecio:\u003c\/strong\u003e 950.0\u003cbr\u003e\n\n\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9788417399559\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLa literatura sobre mindfulness es abundante, pero este libro es especialmente útil ya que puede considerarse una especie de botiquín de primeros auxilios. Se trata de una guía repleta de estrategias, una caja de herramientas completa y bien estructurada, para incorporar el mindfulness a la psicoterapia de forma atractiva y eficaz.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLas prácticas propuestas en esta guía, invitan al lector a reevaluar y observar sus propios pensamientos y hábitos negativos, su ansiedad, su dolor y su estrés, pero de un modo original, una manera que permite una nueva comprensión más profunda y que propicia el cambio positivo.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDescubre cómo empezar a aplicar sorprendentes técnicas diseñadas por expertos. Se trata de herramientas fáciles de usar y reproducir, como por ejemplo distintas técnicas de respiración, prácticas para superar la depresión o calmar la ansiedad, ejercicios para mejorar las habilidades de comunicación, meditaciones para la aceptación y el dolor, etc.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEste libro es ideal para quienes deseen aplicar los beneficios de la atención plena a su bienestar psicológico, así como para profesionales de la psicoterapia que quieran integrar el mindfulness en su trabajo.\u003c\/p\u003e","brand":"Sirio","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43062051307767,"sku":"7682","price":950.0,"currency_code":"UYU","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0652\/1625\/0103\/files\/ISACI-_9788417399559_04523f81-4878-4eb0-8260-db265c5e36e9.jpg?v=1780760059","url":"https:\/\/isadoralibros.com.uy\/it\/products\/50-tecnicas-de-mindfulness-donald-altman","provider":"Isadora Libros","version":"1.0","type":"link"}