{"product_id":"respira-michael-townsend-williams","title":"Respira | MICHAEL TOWNSEND WILLIAMS","description":"\n\u003cp\u003e\nTOWNSEND WILLIAMS MICHAEL\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eRespira\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nKoan\u003cbr\u003e\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\n\u003cstrong\u003ePáginas:\u003c\/strong\u003e 128\u003cbr\u003e\n\n\n\n\u003cstrong\u003ePrecio:\u003c\/strong\u003e 690.0\u003cbr\u003e\n\n\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 978-84-18223-34-1\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003ePara todos aquellos que se sienten abrumados por las exigencias y ansiedades de la vida cotidiana, Respira ofrece prácticas para fomentar la relajación, la atención y la concentración.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCuando encuentras el equilibrio en la vida, puedes hacer cosas increíbles: crear, subirte a un escenario, liderar un equipo, emprender un negocio, formar una familia. Pero muy a menudo, frente a los cambios, permitimos que el estrés se apodere de nosotros y nos sentimos descentrados.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMichael Townsend Williams, expublicista convertido en profesor de yoga y mindfulness, defiende el «buen hacer», abogando por una vida productiva, pero no a costa de nuestra salud y bienestar. ¿Y cuál es la clave para lograr esto? El aliento.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eNuestra respiración, que es la conexión directa entre nuestra mente y nuestro cuerpo, refleja aquello con lo que estamos lidiando en cada momento. Nos avisa cuando algo nos sobrepasa.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCon sencillos ejercicios de respiración y elementos de yoga, meditación y atención plena, Respira te ayudará a:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eReducir el estrés y aumentar tu bienestar\u003cbr\u003eMejorar la concentración y la productividad\u003cbr\u003eCultivar nuevos buenos hábitos y abandonar los malos\u003cbr\u003eDesarrollar el coraje y la resiliencia\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e¿Estás preparado para respirar mejor?\u003c\/p\u003e","brand":"Koan","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43063133405431,"sku":"68416","price":690.0,"currency_code":"UYU","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0652\/1625\/0103\/files\/ISACI-4440_9788418223341.jpg?v=1780576305","url":"https:\/\/isadoralibros.com.uy\/it\/products\/respira-michael-townsend-williams","provider":"Isadora Libros","version":"1.0","type":"link"}