{"product_id":"hola-menopausia-carlota-manez","title":"¡Hola, menopausia! | Carlota Máñez","description":"\n\u003cp\u003e\nCARLOTA MAÑEZ\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003e¡Hola, menopausia!\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nUrano\u003cbr\u003e\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\n\u003cstrong\u003ePáginas:\u003c\/strong\u003e 312\u003cbr\u003e\n\n\n\n\u003cstrong\u003ePrecio:\u003c\/strong\u003e 890.0\u003cbr\u003e\n\n\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9791387662165\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e¿Y si en lugar de evitarla o resistirnos, la aceptamos y aprendemos a vivirla con respeto y cariño? Este libro te invita a descubrir qué es realmente la menopausia, cuáles son los cambios que trae y cómo hacer de esta transición un momento consciente y enriquecedor. Con casi 30 años dedicada a la divulgación en salud y nutrición, la autora nos acerca lo que hoy sabemos, y da voz a un equipo de mujeres, profesionales de diferentes ámbitos (ginecología, dermatología, nutrición, entrenamiento físico, fitoterapia, sexología y terapia psicocorporal), para ofrecerte herramientas prácticas y realistas que te ayuden a vivir esta etapa con bienestar integral: físico, emocional y mental. Desde la alimentación y el ejercicio, pasando por el descanso y la salud íntima, hasta la gestión emocional y las opciones médicas, aquí encontrarás una guía para cuidar de ti misma con conocimiento y optimismo. Inevitable y a veces mal comprendida, la menopausia es también una oportunidad para redescubrirte y mirar hacia adelante con energía y serenidad. Si estás en esta etapa o cerca de ella, este libro es un valioso acompañante en tu camino.\u003c\/p\u003e","brand":"Urano","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50901517402359,"sku":"220870","price":890.0,"currency_code":"UYU","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0652\/1625\/0103\/files\/ISACI-156832_9791387662165.jpg?v=1782742920","url":"https:\/\/isadoralibros.com.uy\/products\/hola-menopausia-carlota-manez","provider":"Isadora Libros","version":"1.0","type":"link"}