Las chicas buenas terminan gordas | KAREN R. KOENIG

KAREN R. KOENIG
Las chicas buenas terminan gordas
Océano

Ser demasiado buena es un inconveniente y además engorda. Las chicas buenas terminan gordas porque viven sacrificándose por los demás en lugar de cuidar de sí mismas. Karen R. Koenig revela el vínculo que existe entre los hábitos alimenticios indeseables y la manera en la cual las "chicas buenas" se relacionan con su pareja, su familia, sus amigos y sus colegas. Para hacer frente a dicho fenómeno, este libro te ofrece: ejercicios centrados en los aspectos psicológicos, interpersonales y sociales para realizar cambios significativos en tu vida; consejos para dejar atrás años de conducta demasiado buena y comportamientos disfuncionales; historias de "aspirantes a santas", como tú, que están aprendiendo a desprenderse de la aureola y dejar de abusar de la comida y de su cuerpo.