Confianza | Arlene K. Unger

Arlene K. Unger
Confianza
Cinco Tintas

Páginas: 160
NO DISPONIBLE EN EL LOCAL - ENTREGA EN 5 DÍAS
Precio: 790.0
ISBN: 9788416407347

50 ejercicios mindfulness y de relajación para trabajar la autoestima

Acabe con las dudas y la autocrítica negativa con 50 fáciles ejercicios.

La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que le ayudarán a sustituir sus pensamientos negativos por afirmaciones positivas y a descubrir la claridad y la confianza que se ocultan en su interior.

Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo, y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Así pues, ábrala y aumente su autoestima.