Construyendo una autoestima segura | ANABELLA SERVENTI

ANABELLA SERVENTI
Construyendo una autoestima segura
DEL FONDO

Páginas: 148
Precio: 890.0
ISBN: 9786313130184

¿Alguna vez te preguntaste por qué no sos capaz de amarte como amás a los demás? Esa pregunta es el punto de partida de este libro, que combina teoría psicológica, reflexión personal y ejercicios prácticos para acompañarte en un proceso de transformación profunda. A lo largo de sus páginas, la psicóloga Anabella Serventi propone recorrer conceptos esenciales para comprender quién sos, cómo te valorás y de qué manera podés cultivar una actitud más autocompasiva. Lejos de prometer fórmulas mágicas, el libro sugiere un camino de crecimiento constante. Incluye psicotips para sanar aspectos de la identidad y la historia personal, información válida y confiable del campo de la psicología, ejercicios prácticos para pensar, emocionarte y crecer, estrategias para moderar el crítico interno y dejar atrás comparaciones destructivas, y pautas para establecer objetivos de desarrollo personal. Con la premisa de que conocerte en profundidad es una herramienta poderosa, esta obra invita a iniciar un viaje hacia una autoestima sana, segura y auténtica.