El método Mindflow | Tom Moegele

Tom Moegele
El método Mindflow
KEPLER

Páginas: 192
Precio: 790.0
ISBN: 9788419656124

Cómo lograr tus objetivos mediante el no-deseo y la no-acción

Tom Moegele presenta el Método MindFlow, una propuesta orientada a afrontar el estrés, la ansiedad y los bloqueos emocionales mediante prácticas destinadas a recuperar la calma y aumentar la sensación de energía y bienestar.

El método combina ejercicios inspirados en el qigong con un trabajo sobre la atención y el estado emocional. Según Moegele, estas prácticas permiten alcanzar lo que denomina estado G4, desde el cual resulta más sencillo relajarse, afrontar situaciones difíciles y transformar las tensiones en una fuente de fortaleza.

El libro propone aprender a dejar de resistirse constantemente a los desafíos, conectar con los propios recursos y avanzar hacia un estado de mayor fluidez y equilibrio interior.