Martin N. Seif, Sally M. Winston Guía para superar los pensamientos atemorizantes
Sirio
Páginas: 290 Precio: 990.0 ISBN: 9788417399115
Basada en terapia cognitivo-conductual, esta obra ofrece estrategias probadas para liberarse de pensamientos intrusivos, obsesivos o ansiosos. Con ejemplos clínicos, ejercicios prácticos y técnicas para transformar patrones mentales negativos, busca restaurar la calma y recuperar el bienestar emocional.
