Guía práctica de Yin Yoga Mindfulness | Olga Martín Molinero

Olga Martín Molinero
Guía práctica de Yin Yoga Mindfulness
Obelisco

Páginas: 80
Precio: 1690.0
ISBN: 9788491119326

En esta guía se unen belleza, inspiración, serenidad y practicidad para que calmes tu mente y aumentes tu energía en tu día a día.


En cada asana el lector encuentra 3 herramientas:

Fotos, donde se le muestra cómo posicionar su cuerpo.
Instrucciones, para explicarle los beneficios y aconsejarle alternativas.
Un vídeo completo, donde la autora realiza la asana de principio a fin.