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Sirio

Guía para superar los pensamientos atemorizantes | N. Seif, M. Winston

Guía para superar los pensamientos atemorizantes | N. Seif, M. Winston

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Martin N. Seif, Sally M. Winston
Guía para superar los pensamientos atemorizantes
Sirio

Páginas: 290
Precio: 990.0
ISBN: 9788417399115

Basada en terapia cognitivo-conductual, esta obra ofrece estrategias probadas para liberarse de pensamientos intrusivos, obsesivos o ansiosos. Con ejemplos clínicos, ejercicios prácticos y técnicas para transformar patrones mentales negativos, busca restaurar la calma y recuperar el bienestar emocional.

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