Mandalas yoga. Mindfulness creativo | Varios autores

Varios autores
Mandalas yoga. Mindfulness creativo
Alma Editorial

Páginas: 96
Precio: 590.0
ISBN: 9788410206755

Los mandalas pueden inducir a un estado de relajación similar al que se alcanza con la práctica del yoga. Este libro propone unir ambas experiencias a través de la respiración consciente y el disfrute de 37 láminas de mandalas especialmente diseñadas para colorear y meditar. A lo largo de sus páginas, invita a sumergirse en un proceso creativo que favorece la calma, la concentración y el bienestar emocional, convirtiendo cada ilustración en una oportunidad para conectar con el momento presente y experimentar una sensación de equilibrio y serenidad.