Respiración mindfulness | Rose Elliot

Rose Elliot
Respiración mindfulness
Gaia

Páginas: 192
Precio: 790.0
ISBN: 978-84-8445-711-4

La manera más sencilla de alcanzar la atención plena

Todos nacemos con la herramienta perfecta para practicar mindfulness

Se trata de un recurso que nos acompaña siempre, al que podemos acceder en cualquier momento y lugar independientemente de nuestras circunstancias y que, sobre todo, jamás nos falla: nuestra propia respiración.

Si puedes ser consciente de tu respiración, puedes estar presente sin esfuerzo