Cambio real | SHARON SALZBERG

SHARON SALZBERG
Cambio real
EL HILO DE ARIADNA - LRH

Páginas: 248
NO DISPONIBLE EN EL LOCAL - ENTREGA EN 5 DÍAS
Precio: 1290.0
ISBN: 9788412495867

Mindfulness para sanarnos a nosotros mismos y al mundo


En este mundo fracturado nos vemos constantemente inundados por noticias que nos inspiran rabia, tristeza y dolor. La gente siente más estrés que nunca y, ante este miedo y ansiedad, puede experimentar un agotamiento profundo y paralizador. En Cambio real, Sharon Salzberg, experta mundial en meditación, comparte sabios consejos y técnicas indispensables para liberarnos de emociones y acciones negativas.
En conversación con experimentados activistas y agentes de cambio social de una gran variedad de ámbitos, Salzberg recolecta su sabiduría para reunir excelentes consejos prácticos para la transformación personal y colectiva. Para apaciguar el caos que nos habita, Salzberg ofrece prácticas de mindfulness que nos ayudarán a empoderarnos y así formar parte del cambio que añoramos.
Cambio real es un verdadero regalo para todos en un momento crucial en nuestra evolución humana, que nos ayuda a cultivar la claridad para traer una transformación profundamente necesaria a nuestras vidas personales y públicas.
Dan Siegel, autor destacado del New York Times, autor
de Tormenta cerebral, Disciplina sin lágrimas y El cerebro del niño.