¿De qué tienes hambre? | Deepak Chopra

Deepak Chopra
¿De qué tienes hambre?
Urano

Páginas: 320
Precio: 1150.0
ISBN: 9788479538897

Deepak Chopra presenta un enfoque revolucionario para adelgazar sin esfuerzo, basado en la conciencia y el bienestar integral. El libro propone un programa de treinta días que invita a los lectores a no contar calorías, a evitar juicios negativos sobre su apariencia y a prestar atención a las señales del cuerpo. Chopra sostiene que el deseo de comer compulsivamente y el sobrepeso suelen ser síntomas de vacíos emocionales, y ofrece pautas para cambiar los mensajes negativos por otros positivos y constructivos.