El gozo de la presencia: Mindfulness día a día | Mita Beutel; Manu Mariño; Claudio Araya Véliz

Mita Beutel; Manu Mariño; Claudio Araya Véliz
El gozo de la presencia: Mindfulness día a día
Siglantana

Páginas: 120
NO DISPONIBLE EN EL LOCAL - ENTREGA EN 5 DÍAS
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Precio: 890.0
ISBN: 9788410179394

Embárcate en un viaje transformador hacia el corazón del mindfulness. Este libro te invita a explorar prácticas tan diversas como la meditación, el caminar consciente, la escucha de los sonidos y la observación de la naturaleza. A través de las enseñanzas de sus autores, aprenderás a conectar contigo mismo y con los demás, cultivando las semillas de la alegría y el gozo que florecerán en tu vida. Al conectar con la calma y la armonía, experimentarás un cambio en tu mente, transformando patrones reactivos y negativos en un estado de libertad creativa. Cada práctica se presenta como una oportunidad única para despertar tu potencial y vivir con una mayor conciencia y presencia. El gozo de la presencia es tanto para quienes ya practican la meditación como para quienes se inician en este camino.