Más allá de la ansiedad: Curiosidad, creatividad y propósito de vida | Martha Beck

Martha Beck
Más allá de la ansiedad: Curiosidad, creatividad y propósito de vida
AGUILAR

Páginas: 424
NO DISPONIBLE EN EL LOCAL - ENTREGA EN 5 DÍAS
Precio: 990.0
ISBN: 9788403526396

En Más allá de la ansiedad, la Dra. Martha Beck explica por qué la ansiedad se está extendiendo tan rápido a nuestro alrededor y, probablemente, también dentro de nosotros. Y lo que es aún más importante: nos enseña no solo a reducirla, sino a transformarla en una herramienta que nos impulse hacia una vida más tranquila, alegre y con propósito. A través de tres etapas claras calmar a la criatura, activar a tu creador y comulgar con la creación, Martha Beck nos proporciona las herramientas necesarias para transformar el miedo en ingenio, la rumiación en enfoque y la parálisis en acción.