Mindfulness para runners. Libertad en la carrera | TESSA WARDLEY

TESSA WARDLEY
Mindfulness para runners. Libertad en la carrera
Librero

Precio: 590.0
ISBN: 9789463596107

Este estimulante libro te guiará por los altibajos del running sin importar la distancia que corras, ya sea un tranquilo recorrido alrededor de tu casa o un agotador maratón. Correr es mucho más que una forma de ejercicio, es una actividad que te ayuda a alcanzar la consciencia plena mientras te ofrece libertad y calma. Mediante una serie de motivadoras reflexione, este libro explora como correr puede conectarnos con el mundo natural, con nuestra comunidad y con nosotros mismos.