Grijalbo
Las 10 claves para una longevidad saludable | DR. MIGUEL ANGEL/FERNAN FERNANDEZ TORAN
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DR. MIGUEL ANGEL/FERNAN FERNANDEZ TORAN
Las 10 claves para una longevidad saludable
Grijalbo
Precio: 850.0
ISBN: 9788425363450
El Dr. Fernández Torán ha recogido en este libro las 10 claves para conseguir una longevidad saludable. Aquí las tenéis: - Come menos cantidad y menos veces- Come comidade calidad- Aprende a respirar- Huye de los tóxicos- Muévete- Haz ejercicio- Duerme- Gestiona el estrés- Cuida tu salud emocional- Entrena tu mente A lo largo del libro, el Dr. Fernández Torán va explicando cada una de estas claves y nos da pautas claras y sencillas para que incorporemos poco a poco estos nuevos hábitos a nuestra vida y así podamos ser los verdaderos responsables de nuestra salud.
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