Anatomía del Taichí | LORETTA WOLLERING

LORETTA WOLLERING
Anatomía del Taichí
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El taichí es mucho más que una actividad deportiva excelente: su práctica permite la relajación completa, así como la sanación y el rejuvenecimiento del cuerpo y la mente. Con Anatomía del taichí aumentará la fuerza muscular, la coordinación y la flexibilidad al tiempo que mejora su concentración mental. EN ESTAS PÁGINAS ENCONTRARÁ: - Secuencias fluidas y equilibradas de posturas paso a paso. - Ilustraciones anatómicas detalladas que muestran los músculos que se trabajan en cada ejercicio. - Pautas claras sobre cómo practicar cada ejercicio de forma correcta, efectiva y segura. - Información sobre anatomía y dibujos con las partes especificadas del sistema muscular del cuerpo. - Diferentes secuencias de taichí, para que cada uno pueda crear su propio programa que se ajuste a su condición física ¡Mejore su estado de salud general, incremente su fuerza y reduzca el estrés con Anatomía del taichí!