Baños de bosque | M. Amos Clifford

M. Amos Clifford
Baños de bosque
Sirio

Páginas: 212
Precio: 890.0
ISBN: 9788417399252

Basado en el Shinrin Yoku baño de bosque japonés, este libro explica cómo la conexión consciente con la naturaleza puede rejuvenecer mente y cuerpo. Basándose en estudios científicos sobre el efecto de compuestos como las fitoncidas y la activación del sistema parasimpático, ofrece una guía práctica para realizar paseos sensoriales que mejoran el sistema inmunológico, reducen estrés y fomentan bienestar profundo. Te enseña a reconectar con tus sentidos y sanar desde lo natural.