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Conciencia Plena: La Ciencia, el Arte y la Práctica del Mindfulness | SUSAN L. SMALLEY - DIANA WINSTON
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SUSAN L. SMALLEY - DIANA WINSTON
Conciencia Plena: La Ciencia, el Arte y la Práctica del Mindfulness
Obelisco
Páginas: 337
Precio: 1190.0
ISBN: 9788497778473
El "mindfulness", o conciencia plena, es la práctica de prestar atención consciente y con curiosidad a las experiencias del momento presente. Esta obra ofrece una guía completa sobre el mindfulness, combinando la ciencia, el arte y la práctica de esta disciplina para ayudar a los lectores a incorporar la conciencia plena en su vida diaria.
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