Dormir | Arlene K. Unger

Arlene K. Unger
Dormir
Cinco Tintas

Páginas: 160
Precio: 690.0
ISBN: 9788416407248

Combata el insomnio con 50 fáciles ejercicios La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación para ayudarle a conciliar el sueno y dormir de manera placida. Con ellos, se levantara´ sintiéndose como nuevo y preparado para cualquier reto que le depare el día. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su mesita de noche, y se ha diseñado para tenerla siempre cerca, con ejercicios para colorear y consejos para ayudarle a dormir tranquila y profundamente.