SIN EDITORIAL
El personal trainer científico | GERMAN LAURORA
El personal trainer científico | GERMAN LAURORA
GERMAN LAURORA
El personal trainer científico
Siglo Veintiuno Editores
ISBN: 9789876293280
¿Un personal trainer científico? ¿Acaso se trata de alguien que nos ayudará a resolver ecuaciones, analizar experimentos, recordar fórmulas? Nada de eso: gracias a este entrenador podremos comprender qué le pasa a nuestro cuerpo cuando se ejercita (o por el contrario, cuando se queda en el sillón ejercitando el control remoto), y sobre todo, por qué debemos mantenernos activos para sentirnos mejor. Como en una maratón, recorreremos los secretos científicos de la resistencia, el consumo de oxígeno, la fuerza y la flexibilidad corporal, y entenderemos por fin de dónde sale la grasa, para qué sirve y cómo sacarnos de encima el exceso. Y por si fuera poco, resolveremos casi-todo-lo-que-queríamos-saber-sobre-el-gimnasio y no nos atrevíamos a preguntar ni al profesor ni a los compañeros: si convienen más repeticiones o más fuerza en cada una, cómo elegir las pesas, cómo calcular nuestra frecuencia cardíaca y nuestro consumo de oxígeno, cuáles son las mejores fuentes nutricionales de energía o por qué una vida sedentaria se asocia al riesgo de padecer ciertas enfermedades. En suma, lo que se dice, verdaderamente, ciencia aplicada. Eso sí: después de las lecciones de nuestro personal trainer, ya no habrá más excusas para no comenzar una vida más activa y saludable. Quedan todos advertidos.
Compartir
Kairós: 15 % de descuento
¡Aprovecha un 15% de descuento en nuestra web en todos los libros de Editorial Kairós!
Esta promoción está vigente hasta el 21 de octubre.
-
Vacuidad y no-dualidad: Meditaciones para deconstruir el "yo" | GARCIA CAMPAYO JAVIER
Precio habitual $1.200,00 UYUPrecio habitualPrecio unitario / por -
De aquí a aquí | MELLONI JAVIER
Precio habitual $990,00 UYUPrecio habitualPrecio unitario / por -
Zen, un camino de transformación | Densho Quintero
Precio habitual $790,00 UYUPrecio habitualPrecio unitario / por -
Yoga-nidra: Una guía para la relajación profunda | SESMA NUEZ ANA
Precio habitual $1.100,00 UYUPrecio habitualPrecio unitario / por -
YOGA Y GESTACION | SIN ASIGNAR
Precio habitual $1.250,00 UYUPrecio habitualPrecio unitario / por