Hábitos atómicos. Edición especial | James Clear

James Clear
Hábitos atómicos. Edición especial
DIANA EDITORIAL

Páginas: 456
NO DISPONIBLE EN EL LOCAL - ENTREGA EN 25 DÍAS
Precio: 1813.0
ISBN: 9788411191159

Los grandes cambios no tienen por qué comenzar con decisiones extraordinarias. James Clear explica cómo las pequeñas acciones repetidas diariamente pueden acumularse hasta producir transformaciones profundas en la salud, el trabajo, las relaciones y la vida personal.

A partir de investigaciones en psicología y neurociencia, el autor presenta un método práctico para crear buenos hábitos, abandonar los perjudiciales y diseñar entornos que faciliten las conductas deseadas. Su propuesta se organiza alrededor de cuatro principios: hacer que el hábito sea evidente, atractivo, sencillo y satisfactorio.

Esta edición especial en tapa dura incorpora un curso de once lecciones para aplicar el método durante treinta días y convertir las ideas del libro en cambios concretos y sostenibles.