La ciencia de la iluminación | Shinzen Young

Shinzen Young
La ciencia de la iluminación
Sirio

Páginas: 336
Precio: 990.0
ISBN: 9788417030773

Una guía clara y profunda que une neurociencia, sabiduría ancestral y práctica meditativa. Shinzen Young, con décadas de experiencia en mindfulness, explica cómo funciona la iluminación como fenómeno cognitivo y espiritual. Aborda teoría y práctica: técnicas para desarrollar concentración y compasión, relatos del despertar en diversas tradiciones, estrategias para lidiar con bloqueos mentales y una invitación a integrar ciencia y meditación en una vida consciente.