Mudras para cuerpo, mente y espíritu | GERTRUD HIRSCHI

GERTRUD HIRSCHI
Mudras para cuerpo, mente y espíritu
Gaia

NO DISPONIBLE EN EL LOCAL - ENTREGA EN 25 DÍAS
Precio: 2839.0
ISBN: 9788484453482

Un curso de yoga para tener a mano
LIBRO + 68 CARTAS DE MUDRAS PARA
aliviar el dolor físico,
mitigar el estrés,
avivar la mente,
el equilibrio mental y emocional,
el desarrollo espiritual,

Los mudras son ejercicios en los que los dedos y las manos adoptan posturas especiales que transforman nuestras extremidades en verdaderos «centros energéticos».

Se corresponden con los ejercicios de yoga más conocidos y, al igual que ellos, ayudan a fortalecer el flujo de la energía vital en cuestión de minutos. De hecho, ejercen un efecto vigorizante a todos los niveles y ayudan a reducir el estrés.