Pilates | Sarah Woodward

SARAH WOODWARD
Pilates
ROBIN BOOK

Páginas: 144
NO DISPONIBLE EN EL LOCAL - ENTREGA EN 5 DÍAS
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Precio: 490.0
ISBN: 9788499173665

Gracias al método Pilates es posible experimentar un nuevo estilo de vida y una nueva manera de pensar. Esta guía ofrece explicaciones detalladas y 34 ejercicios básicos ilustrados para mejorar el control mental y físico, corregir la alineación corporal, prevenir dolores de espalda y desarrollar fuerza y flexibilidad mediante movimientos suaves, respiración consciente y rigor postural.