Respiración consciente | EMMA/ MEADE JENNA POWER

EMMA/ MEADE JENNA POWER
Respiración consciente
Cinco Tintas

Páginas: 176
NO DISPONIBLE EN EL LOCAL - ENTREGA EN 5 DÍAS
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Precio: 1500.0
ISBN: 9788419043238

Técnicas y ejercicios para transformar tu vida

La respiración es el recurso definitivo para trabajar la salud, la longevidad y la felicidad, y este libro es una guía práctica que te ayudará a transformar tu cuerpo y mente.

En él hallarás técnicas de respiración simples para reducir el estrés y la ansiedad, mejorar tu salud mental y física y conectarte con la tierra. Potencia tu vitalidad y productividad y favorece tu creatividad incorporando estas prácticas en tu vida. La mejora de la respiración también contribuye a aumentar la capacidad pulmonar y beneficia la salud cardiovascular.

Repleto de ilustraciones y ejercicios, este manual es una herramienta perfecta para ayudarte a centrarte y afrontar los desafíos del día a día.