Arte anti estrés | LIC. LAURA PODIO

LIC. LAURA PODIO
Arte anti estrés
Lea Ediciones

NO DISPONIBLE EN EL LOCAL - ENTREGA EN 5 DÍAS
NO DISPONIBLE EN EL LOCAL - ENTREGA EN 5 DÍAS
Precio: 590.0
ISBN: 9789877183511

Mindufulness o Atención Plena significa prestar

atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación, sin juzgar. Se trata de tomar conciencia de nuestra realidad, lo cual nos permite trabajar conscientemente con nuestro estrés, dolor, enfermedad, pérdida o con los desafíos de nuestra vida. El mindfulness nes ayuda a afrontar los problemas que transitamos y nos permite vernos a nosotros mismos y a los otros de una manera más compasiva. Ya no se trata de etiquetarnos con

un adjetivo o un síntoma determinado (depresión, trastorno de ansiedad, obsesiones, problemas . vinculares) sino de entendernos como un todo, una totalidad con sus luces y sus sombras. ¿Cómo? A través del dibujo y la creatividad, la llave que abre la puerta

que nos conecta con nuestro interior.