Dieta cetogénica | Martina Slajerova

Martina Slajerova
Dieta cetogénica
GAIA EDICIONES

Páginas: 192
NO DISPONIBLE EN EL LOCAL - ENTREGA EN 25 DÍAS
Precio: 1588.0
ISBN: 9788484457107

100 RECETAS DE BAJO CONTENIDO EN CARBOHIDRATOS, FÁCILES DE PREPARAR Y COCINAR EN POCOS MINUTOS, PARA MEJORAR LA SALUD Y PERDER PESO


La dieta cetogénica se basa en la capacidad del organismo para utilizar las grasas como fuente de energía. Este proceso, denominado cetosis, puede activarse al reducir el consumo de carbohidratos y aumentar la proporción de grasas en la alimentación.

Martina Slajerova reúne cien recetas cetogénicas que pueden prepararse en treinta minutos o menos. El libro ofrece propuestas sencillas para desayunos, platos principales, sopas, ensaladas, aperitivos y postres, pensadas para facilitar la incorporación de este tipo de alimentación a la vida cotidiana.

Cada receta incluye información nutricional e instrucciones claras. Una guía práctica para quienes desean reducir los carbohidratos sin renunciar a comidas variadas, sabrosas y fáciles de preparar.