El método Wim Hof | Wim Hof

Wim Hof
El método Wim Hof
Gaia

NO DISPONIBLE EN EL LOCAL - ENTREGA EN 5 DÍAS
NO DISPONIBLE EN EL LOCAL - ENTREGA EN 5 DÍAS
Precio: 990.0
ISBN: 9788484458838

Wim Hof nos transmite un mensaje poderoso: «Todos podemos conseguir lo imposible, literalmente. En nuestras manos está superar las enfermedades, mejorar nuestra salud mental y rendimiento físico, y hasta controlar nuestra fisiología para superar cualquier situación de estrés». Este pionero defensor del potencial humano presenta en El método Wim Hof una técnica que cualquier persona joven o de edad avanzada, sana o enferma podrá emplear para sanar sus dolencias y recargarse al máximo de fuerza,vitalidad y felicidad.
En El método Wim Hof el autor describe su método y aborda, entre otros temas:

La respiración:
Prácticas singulares que cambian la química del organismo,infunden energía y enfocan la mente.

El frío:
Una amplia gama de prácticas seguras y controladas para aplicar la exposición al frío con el fin de potenciar el sistema cardiovascular y activar la energía desaprovechada del organismo.

La actitud mental:
Ejercicios que reactivan la fuerza de voluntad, la claridad interior, la conciencia sensorial y la alegría innata del milagro que es vivir.

La ciencia:
Una serie de estudios científicos que constatan que los usuarios de este método han ampliado la definición de lo humanamente posible.

La salud:
Casos y testimonios reales de personas que han superado enfermedades y trastornos crónicos gracias a esta técnica.
El rendimiento:
Pautas para aumentar la resistencia, reducir los tiempos de recuperación, mejorar la agudeza mental y mucho más.

Su propia historia:
El inspirador viaje personal de Hof, marcado por el descubrimiento, la tragedia y el triunfo.
El despertar espiritual:
La respiración, el frío y la actitud mental como vehículos hacia lo más profundo de la naturaleza humana.

Con prólogo de Elissa Epel, autora de La solución de los telómeros.