Limpia tu enredo mental | Caroline Leaf

Caroline Leaf
Limpia tu enredo mental
Whitaker

Páginas: 336
NO DISPONIBLE EN EL LOCAL - ENTREGA EN 5 DÍAS
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Precio: 1100.0
ISBN: 9781641237772

Pensamientos tóxicos, depresión, ansiedad: nuestro desorden mental se ve frecuentemente agravado por un mundo caótico y por la incapacidad de manejar nuestros pensamientos desbocados. Pero no deberíamos asentarnos en este lío mental como si fuese nuestra nueva normalidad. Hay esperanza y herramientas a nuestra disposición, y el camino hacia pensamientos más saludables y la máxima felicidad podría ser más corto de lo que creemos. Respirada por investigaciones clínicas y respaldada con estudios de casos convincentes, la Dra. Caroline Leaf ofrece un plan de cinco pasos científicamente probados para encontrar y eliminar la raíz de la ansiedad, la depresión y los pensamientos tóxicos en nuestra vida, lo que permite experimentar una mejora profunda en la salud mental y física. En sólo 21 días, es posible comenzar a limpiar ese enredo mental y avanzar hacia la plenitud, la paz y la felicidad.