Mindful Drinking | Rosamund Dean

Rosamund Dean
Mindful Drinking
Los Libros del Lince

Páginas: 180
NO DISPONIBLE EN EL LOCAL - ENTREGA EN 5 DÍAS
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Precio: 990.0
ISBN: 9788417893972

Mindful Drinking: cómo reducir el consumo cambiará tu vida

¿Alguna vez te has despertado preocupado porque dijiste algo incorrecto la noche anterior? ¿Te has sentido mal por haberte bebido más de lo que planeabas? Mindful Drinking ofrece una guía consciente para quienes desean beber menos y cultivar una relación más saludable con el alcohol. La periodista Rosamund Dean combina evidencia científica, consejos prácticos y un plan en tres pasos (problema, incentivo y plan). Demuestra cómo al reducir el consumo de alcohol, nuestra piel se ve mejor, nuestro cuerpo se fortalece, nuestra mente se tranquiliza, y a largo plazo disminuyen el estrés y la ansiedad.