Mindfulness. Una guía práctica para el despertar espiritual | Joseph Goldstein

JOSEPH GOLDSTEIN
Mindfulness. Una guía práctica para el despertar espiritual
Sirio

Páginas: 532
Precio: 1800.0
ISBN: 9788416233366

Obra profunda que comparte la sabiduría de cuatro décadas de práctica vipassana, basada en el Satipa??h?na?sutta del Buda. Forma un puente entre la tradición budista y la vida moderna, proponiendo prácticas concretas de atención plena, autoconciencia y liberación emocional. Con tono accesible y ejemplos claros, enseña cómo cultivar la libertad interior, gestionar el estrés y vivir con una mente más atenta, serena y despierta.