El pequeño Libro de la meditación | Patrizia Collard

Patrizia Collard
El pequeño Libro de la meditación
Gaia

Páginas: 96
NO DISPONIBLE EN EL LOCAL - ENTREGA EN 25 DÍAS
Precio: 917.0
ISBN: 978-84-8445-813-5

La meditación abre la mente, aporta claridad y nos trae al momento presente, pero también ejerce un efecto positivo en nuestra salud física. Está demostrado que meditar entre cinco y diez minutos al día basta para reforzar el sistema inmunitario, aliviar el estrés y reducir la ansiedad.

Esta obra ofrece consejos prácticos, útiles meditaciones y pensamientos positivos que te enseñarán a ser más feliz, a potenciar tu salud y a gozar de una mayor tranquilidad sin exigirte que permanezcas sentado durante horas en un cojín de meditación.