Práctica relajada y suave: Clásicos del qigong | Xiao Bin

Xiao Bin
Práctica relajada y suave: Clásicos del qigong
Siglantana

Páginas: 120
NO DISPONIBLE EN EL LOCAL - ENTREGA EN 5 DÍAS
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Precio: 950.0
ISBN: 9788410179240

Esta obra presenta una técnica integradora de la Medicina Tradicional China diseñada para promover la salud y el bienestar general. Combina elementos de taichi, qigong taiji, prácticas taoístas de alquimia interna y técnicas médicas especializadas enfocadas en el cuidado de la columna vertebral. Se utilizan movimientos corporales junto con concentración mental y el manejo de la energía vital para fortalecer las extremidades, los órganos internos y la salud postural. En el plano psicológico, la práctica ayuda a regular emociones y pensamientos negativos; desde lo físico mejora la circulación, la flexibilidad y la resistencia corporal. Es un enfoque global que favorece tanto la salud mental como la física, fomentando bienestar, vitalidad y una mayor calidad de vida.