Sé más feliz | DR. DANIEL G. AMEN

DR. DANIEL G. AMEN
Sé más feliz
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Páginas: 408
NO DISPONIBLE EN EL LOCAL - ENTREGA EN 5 DÍAS
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Precio: 950.0
ISBN: 9788417963958

Sé más feliz: Los 7 secretos neurocientíficos para sentirte bien según tu tipo de cerebro

El Dr. Daniel G. Amen revela siete secretos basados en la neurociencia para aumentar tu felicidad en más de un 30 % en solo 30 días, sin importar tu edad, educación, genética o situación actual. La felicidad es una función del cerebro: con un cerebro más saludable, una vida más plena. En Sé más feliz, el autor identifica diferentes tipos de cerebro y sugiere estrategias específicas adaptadas a cada tipo, que incluyen cambios en hábitos, alimentación, ejercicios cognitivos, prácticas de gratitud, relaciones sociales positivas y gestión eficaz de pensamientos y emociones. Proporciona además herramientas prácticas para equilibrar neurotransmisores, cuidar de la salud física cerebral, reducir el ruido mental, y adoptar rutinas diarias que favorezcan una mente más serena, resiliente y enfocada en lo que verdaderamente importa.