Vida real | SHARON SALZBERG

SHARON SALZBERG
Vida real
EL HILO DE ARIADNA

Páginas: 224
Precio: 1290.0
ISBN: 9788419741172

El viaje desde el aislamiento hacia la apertura y la libertad

Sharon Salzberg, una de las principales referentes del mindfulness en Occidente, combina la sabiduría milenaria del budismo con la experiencia contemporánea para proponer un camino que permita atravesar las crisis, sanar y recuperar la libertad interior.

Frente al dolor y los obstáculos, solemos reaccionar encerrándonos en el miedo, la tristeza y el aislamiento. Sin embargo, la autora plantea que esas dificultades también pueden abrirnos hacia una existencia más auténtica y vital. Incluso durante los períodos de soledad es posible cultivar una sensación de comunidad que nos sostenga y acompañe.

A través de la creatividad, la conexión y la alegría, Salzberg invita a reconocer aquello que verdaderamente nos importa y a formularnos preguntas esenciales: ¿qué es lo que más anhelamos?, ¿qué necesitamos soltar? y ¿qué consideramos posible para nuestra vida?

Vida real propone un viaje desde el sufrimiento y la desconexión hacia las respuestas que necesitamos para concretar nuestro deseo profundo de apertura y libertad.