Yoga de la risa | Madan Kataria

Madan Kataria
Yoga de la risa
Obelisco

Páginas: 144
Precio: 1150.0
ISBN: 9788491116721

El yoga de la risa es un método revolucionario que combina ejercicios de respiración con carcajadas voluntarias prolongadas para obtener los mismos beneficios físicos y emocionales de la risa espontánea; basado en estudios científicos y practicado en empresas como Google y la BBC, este libro describe las técnicas fundamentales, los ejercicios grupales y los clubes de la risa que han demostrado mejorar el estado de ánimo, reducir el estrés y fortalecer el sistema inmunitario.